najlepsze na

Co najlepsze to przy mocniejszym ugięciu ramion powinnaś mocniej czuć triceps niż przy bardziej wyprostowanych. Dodatkowo żeby mocniej zaangażować najszerszy ( przy czym mocno pracuje góra grzbietu ) powinno się rotować łokcie nieco na zewnątrz. Przenoszenie jest trudnym ćwiczeniem, mocno wrażliwym na błędy techniczne ale warto popracować nad nim [...]

Co najlepsze to przy mocniejszym ugięciu ramion powinnaś mocniej czuć triceps niż przy bardziej wyprostowanych. Dodatkowo żeby mocniej zaangażować najszerszy ( przy czym mocno pracuje góra grzbietu ) powinno się rotować łokcie nieco na zewnątrz. Przenoszenie jest trudnym ćwiczeniem, mocno wrażliwym na błędy techniczne ale warto popracować nad nim [...]

[...] w Holandii - tam jest to bardzo widoczne. Afryka to samo - to, o czym pisał leyus albo ewentualnie matki, które żywcem palą swoje dzieci, bo podejrzewają je o czary to najlepsze przykłady, na jakim szczeblu cywilizacyjnym stoją tamci ludzie. 90% ludności do utylizacji, bo jednak mimo wszystko zdarzają się wśród nich normalne jednostki. [...]

[...] zostala 10 gram, przy wiekszej tracilem koncentracje i glowa mnie bolala, ale moc byla, tylko dyskomfort czulem. Stwierdzilem ze taka sama moc i pobudzenie mam przy 10g. A najlepsze w sawie jest to, ze pompuje i daje poweru bez wzgledu na otluszczenie organizmu ( BF ). Kiedys pytale Adama wlasnie o to, czy jezeli jestem basdziej otluszczony niz [...]

[...] skromny w sprawach wiedzy treningowej i wzdraga się przed poleceniem innych ćwiczeń, czy całych programów. "Mogę jedynie powiedzieć wam, jakie ćwiczenia były dla mnie najlepsze" - mówi Sergio. "Ja naprawdę niczego nie wiem i nie chcę być jak wszechmocny Bóg, który mówi ludziom, co robią żle!" Przyznaje jednak, że zwiększenie [...]

Jak osiągnąć jak najlepsze efekty? Wykonując ilość powtórzeń : 1 i 2 tydzień: 15 powt. z lekkim zapasem sił na kilka powtórzeń 3 i 4 tydzień: po 10 powtórzeń, ale jaki ciężar ? taki sam jak w 1 i 2 tyg. czy też już większy, ale dalej z lekkim zapasem i takie samo pytanie o 5 i 6 tydzień - 5 powtórzeń A może lepsze efekty osiągnę przez taki system [...]

[...] smoothie wzięłam więcej ale to same owoce/warzywa+lód :D Ale często na ulicy sprzedawali świeże kokosy z „lodówki” (skrzynia z lodem) za około 3zł i to było jak dla mnie najlepsze picie na ugaszenie pragnienia i dla ochłody.
 Trening:
 Nawet zrobiłam moją animalistyke 2x i cośtam pobiegałam, 1x jogę ale taras z rana obłażą czerwone mrówki i [...]

moje odczucia po tym produkcje nie sa najlepsze jedna miarka nic na mnie nie podziałała dwiem miarki to samo ja niestety nie jestem zadowolony z xploda. moze to byc spowodowane tym ze wczesniej brałem nox pump Doriana ( miazga) przez 5 tygodni i od razu przeszedłem na xploda. Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-07-02 21:24:14

[...] w szczególności z Hard-chi-kung." Tego no... To sie odnosi do jakiegoś konkretnego fragmenu tego tekstu? Czy to tylko taka mała dygresja? "Ale muszę przyznać że masz zdolności oratorskie i chętnie bym cię zatrudnił na rzecznika firmy! " Wiem, że to tłumaczenie nie jest najlepsze, nie musisz sie ze mnie naśmiewać

[...] wydaje sie wszystko grac na pierwszy rzut slepia. Nieco drogi,no i te 2 tygodnie..to juz jest chyba koks..bo pomijając sama watpliwość odnośnie tego przedziału czasuwego to zdrowe chyba nie jest.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] z mężczyznami. Ostatnia konkurencją były klasyczne pompki dla 22 uczestników podzielonych na 4 grupy. Wykonywane na komendę góra-dół. Kto nie dał rady odpadał a 2 najlepsze osoby z grupy przechodziły do kolejnej rundy. Ostatecznie zwyciężył Bartek Kruk z Krakowa 2 miejsce ponownie zajął Danny Hannoush 3 miejsce należało do Paweł [...]

[...] standardy siksu od Chodakowskiej osiągnęłyby ten efekt w miesiąc :P W 3 miesiące wiem, że można osiągnąć więcej. Ale też wiem jak to u mnie szło do tej pory, więc to chyba najlepsze 3 miesiące redukcji odkąd tu jestem. Nie łamię się, przyjmuję powoli do wiadomości, że nie będę miała figury miss bikini :P Ale też cicho wierzę, że powoli [...]

[...] rzecz jasna. Jest tego o wiele więcej ale ja do swojego dłuuugo dochodziłam bo wiadomo - internet jest pełen wszystkiego i co człowiek to inna opinia i rady. Poszukaj poszperaj i dobierz to co jest dla ciebie najlepsze. Przede wszystkim słuchaj tego co mówi twój organizm. To PODSTAWA !!!! Życie ci powodzenia i trzymaj się dalej pozytywnych zmian

[...] dobrze to robiłam, ale mi się podobało :-) A co było fajnego, wszyscy klienci się do mnie uśmiechali (głównie ta męska część %-) ) i jeden dziadek już na mnie mówi Ewi %-) A najlepsze jest to, że mogę wybrać jakieś nazwisko, wcisnąć check-info i mam wszystko %-) Tak to ja sobie szybko męża znajdę :)) Wśród Niemek czuję się piękna %-) I moje [...]

[...] pojemnik do gotowania ryżu w mikrofali - jeszcze nie robiłem w nim ale podobno rewelacja. Pojemność 300 - 350 gram ryzu na raz, dolewacie wody, na 8-10 minut do mikrofali i gotowe. Co najlepsze niby się bardzo łatwo myje bo nie ma tego osadu który ryż zostawia w garnku po gotowaniu. Sprawa wygląda rewelacyjnie, ciekawe jak będzie w praktyce :-)

[...] wziąć mniej... Cały trening trwał dla mnie prawie 1,5h i jak wychodziłem, to nogi były już z lekka miękkie. Dzisiaj póki co najbardziej czuję pośladki. Za to samopoczucie najlepsze od dobrych kilku dni. Miska: 6:30 serwatka. 7:30 jajecznica ( 2xjajo) na smalcu dużo szczypiorku, sałata, 2xłyżka oleju lnianego. 12:40 6xkromka chleba 7ziaren z [...]

[...] kalorii. Jeśli nie widać szans na dodanie aktywności to trzeba uciąć kalorii. To oczywiście moje zdanie, ale doszedłem już jakiś czas temu do wniosków, że te proste zasady są najlepsze. Szkoda czasu amatorowi na jakieś rotacje, kombinacje, itp. Po prostu trening i dodawanie lub odejmowanie kalorii przy zachowaniu zdrowego sposobu odżywiania. :-)

Najlepsze treningi to brazylijskie pośladki, takie na siłowni sa u koleżanki Anubis u nas na siłce też są te ćwiczenia, ale niestety o takiej porze, że albo wcześnie rano labo późnym wieczorem :-( Chetnie bym poszła zobaczyć na czym polegają, ale na razie żadna z godzin mi nie podchodzi...

[...] dwoje więc jestem otwarty :-)) Sorki za offtop Powiem szczerze, że jak chcesz dobrą kolację, to są lepsze knajpy niż Bierhalle ;-) Niedaleko rynku jest Winners (moim zdaniem najlepsze steki w mieście), Pod Papugami ma również bardzo dobre jedzenie, jak chcesz zjeść coś azjatyckiego to Dim Sum w Hiltonie jest świetny, lody w Tralalala, są [...]

po suplach jade na zasłuzone wczasy 2-u tygodniowe wiec nic,chyba ze cos lajtowego,taniego,bez krety na podtrzymanie i tu pytanie - co bedzie najlepsze?? jakaś glutamina, może hmb po powrocie nastepne 2 tygodnie bez niczego - ale juz totalnie nic a potem cyklik na Garg + Leuci bolic z PVL towar juz czera na mnie u mojej mamy a potem cyklik na [...]